äl Sinneswunderweg

Sinneswunderweg

Balancierscheibe

Die Balancierscheibe dient zur Schulung und Aufrechterhaltung von Koordination, Beweglichkeit, Konzentration, Gleichgewicht und der Berührungs- und Spürerfahrung. Deshalb wird sie auch im Fitnessbereich, in der Therapie, in der Rehabilitation und nicht zuletzt im Leistungssport eingesetzt. Stelle dich alleine oder mit einem oder zwei Partnern vorsichtig mit beiden Beinen mittig auf die Scheibe. Nun versuche das Gleichgewicht zu finden und die Scheibe so aus zu balancieren, dass du ruhig darauf stehen kannst. Jetzt gilt es, mit den Beinen vorsichtig an den äußeren Rand zu rutschen und dort das Gleichgewicht zu halten.

zurück